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Beneficios de los jugos naturales

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Beneficios de los jugos naturales
  • El 90% es agua los convierte en hidratantes de excelencia.
  • No contienen grasa y aportan azúcares simples entregando energía saludable.
  • Nos entregan hidratos de carbono (fructosa), ácidos orgánicos, vitaminas como A y C que contribuyen a asimilar elementos como hierro, calcio y fósforo para mejorar el sistema inmunológico, luchar contra infecciones respiratorias y ayudar al crecimiento.
  • Nuestro cuerpo asimila un 95% de sus nutrientes, por lo que es ideal consumir un vaso de jugo de fruta al día.
  • En el proceso digestivo se unen enzimas en el estómago que facilitan, la absorción de los nutrientes.
  • Nos entregan poder antioxidante, el cual previene el desgaste y envejecimiento celular: las frutas tienen sustancias como el beta caroteno y vitaminas A,C y E que tienen alto poder antioxidantes.

¡Recuerda beberlos inmediatamente una vez elaborados, para que la fruta no sufra oxidación y bajen sus propiedades nutritivas!

Fuente: blog.agendasalud.cl

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